Menu

Aamun avaus Smoothie resepti

Mainokset
Aamun avaus Smoothie resepti   Ruoka-aineet #ingredient# Ruokaohjeet Aamun avaus Smoothie Hyvä & nopea yksi annos 1 prk maustamatonta maitorahkaa (Ehrmann 0,2%) 5 - 10 kpl jäisiä mansikoita ½ annospussia Rainbow Smoothie hedelmät (ananas-mango-papaija tai mansikka-banaani-mustikka) muutama jäinen tyrni loraus vadelma-persikkakeittoa (2 [...]
Aamun avaus Smoothie resepti

...Aamun avaus Smoothie resepti Ainekset Ohjeet Aamun avaus Smoothie Hyvä & nopea yksi annos 1 prk maustamatonta maitorahkaa (Ehrmann 0,2%) 5 - 10 kpl jäisiä mansikoita 1/2 annospussia Rainbow Smoothie hedelmät (ananas-mango-papaija tai mansikka-banaani-mustikka) muutama jäinen tyrni loraus vadelma-persikkakeittoa (2 rkl vanilijanmakuista protskujauhetta) Laita tehosekoittimeen puolet rahkasta, lisää protskujauhe ja päälle loput rahkat. Lisää marjat ja smoothie hedelmät. Lorauta lopuksi vadelma-persikkakeittoa ja sekoita smoothie. Kaada isoon lasiin ja nauti 🙂 ...

Silkkinen aamunavaus -smoothie resepti

...Silkkinen aamunavaus -smoothie resepti Ainekset Ohjeet 10 min Silkkinen aamunavaus 4 annosta 1/2 kpl hunajamelonia 1 1/2 dl appelsiinitäysmehua 300 g tofua (pehmeä) 2 rkl hunajaa Pane ainekset tehosekoittimeen ja käytä seos tasaiseksi. Nauti viileänä. ...

Aamun tehoavaus resepti

...Aamun tehoavaus resepti Ainekset Ohjeet Aamun tehoavaus Nopea ja täyttävä aamupala yksi annos n. 1 dl täysrasvaista maustamatonta jugurttia (kreikkalaista/turkkilaista) 1 dl kuohukermaa 1 dl vadelmia tai mustikoita 0,5 dl vanilijanmakuista soijamaitoa (GoGreen, hh 4/100 g) kananmuna tai kaksi 0,5 dl Vichy-vettä jääpala Mittaa kaikki ainekset korkeaan kapeaan astiaan, surauta bamiksilla tai sitten tehosekoittimessa muutama kierros jotta jääpala ja kohmeiset marjat sosetuvat. Ihana, hileinen, raikas aamujuoma valmistuu nopeasti ja pitää nälkää. Tarjoile heti. Annos yhdellä kananmunalla: 575ckal 15,9 g proteiini 10,1 g hh 52,5 g rasva ...

Aamun avaus resepti

...Aamun avaus resepti Ainekset Ohjeet Aamun avaus Nopea ja täyttävä juoma kaksi annosta Avokadoa Mustikkaa Partista tai rahkaa (Loraus kermaa) Leseitä (makeutusainetta) Laita avokadot tehosekoittimeen (1-3 kpl), lisää sekaan (kohmeiset)mustikat, partis, leseet ja tarvittaessa loraus kermaa sekä makeutusta oman maun mukaan. Sekoita aineet tasaiseksi, löysähköksi juomaksi ja NAUTI! ...

Smoothie Tyrnismoothie resepti

...Smoothie Tyrnismoothie resepti Ainekset Ohjeet 5 min Tyrnismoothie 4 annosta 4 rkl tyrnimehua 4 dl turkkilaista jogurttia 4 rkl juoksevaa hunajaa 1 dl punaherukoita Sekoita tyrnimehu jogurttiin ja mausta juoma hunajalla. Tarjoa tyrnismoothie tuoreiden herukkaterttujen kanssa. ...

Smoothie Mustikka-piimäsmoothie resepti

...Smoothie Mustikka-piimäsmoothie resepti Ainekset Ohjeet 10 min Mustikka-piimäsmoothie 4 annosta 2 kpl banaania 3 dl piimää 200 g mustikoita 1 dl mustikkakeittoa 2 rkl hunajaa Kuori ja paloittele banaanit. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna käydä hetki. Voit valmistaa juoman myös sauvasekoittimella. Maista mustikka-piimäsmoothien makeus, lisää tarvittaessa hunajaa ja kaada juoma laseihin. Tarjoa mustikka-piimäsmoothie heti. ...

Aamun avaus juoma

...Aamun avaus juoma Ainekset 2 dl vastapuristettua appelsiinimehua 1-2 tl vanilliinisokeria 1-2 rkl hunajaa tai siirappia 4 d maustamatonta jogurttia Ohjeet Sekoita tehosekoittimessa kuohkeaksi. ...

AamunAvaus

...AamunAvaus Ainekset 3 appelsiinia 1 verigreippi Ohjeet Kuori hedelmät ja valmista raikas mehu.Mehulingossa nopeaa (tuli sillekkin pitkästä aikaa käyttöä...).Onnistut tietty myös sitruspusertimella ) ...

Aamun avaus

...Aamun avaus Ainekset herkkukurkkua persiljaa Burgos juustoa viipaleina jugurttia, mansikoita, teetä hunajalla makeutettuna vihreää paprikaa leikkelettä, kinkkua, makkaraa ym. oliiviöljyssä ruskistettua ruislimppua ja chapataa tomaattiviipaleita vihersalaattia viipaloitua punasipulia Ohjeet Kokoa lautaselle kauniisti aamiaisainekset. Nauti oman kullan keralla kiireettömästi. ...

Smoothiet resepti

...Smoothiet resepti Ainekset * Vadelmasmoothie 1,5 dl maustamatonta tai luonnonjogurttia 1 dl vadelmia (esim. pakaste) * Banaani-myslismoothie 1,5 dl maustamatonta tai luonnonjogurttia 1 dl banaanin paloja 2 rkl mysliä * Punaherukka-vehnälesesmoothie 1,5 dl maustamatonta tai luonnonjogurttia 2 rkl vehnälesettä 1 dl punaherukoita 1 rkl hunajaa Valmistusohjeet 1 Vadelmasmoothie: Sekoita tehosekoittimessa ja mausta tarvittaessa sokerilla. Banaani-myslismoothie: Sekoita tehosekoittimessa ja ohenna tarvittaessa rasvattomalla maidolla, ananas- tai appelsiinimehulla. Punaherukka-hunaja vehnälesesmoothie: Sekoita tehosekoittimessa ja ohenna tarvittaessa maidolla tai mehulla. Ohjeet ...

Mansikkakakku Keveä smoothie-marenkitorttu resepti

...Mansikkakakku Keveä smoothie-marenkitorttu resepti Ainekset Ohjeet 30 min Passiivinen 3 t Smoothie-marenkitorttu 10 annosta Pohja 4 kpl valkuaista 2 1/2 dl tomusokeria 1 tl sitruunamehua 2/3 rkl perunajauhoja 1/2 dl tuoretta minttua Täyte 2 kpl liivatelehteä 3 dl mansikoita 1/2 kpl banaania 1 dl maustamatonta jogurttia (rasvaa 2,5 %) 1 rkl sokeria 1 rkl sitruunamehua 1 tl sitruunankuoriraastetta Koristeluun 5 dl mansikoita Kokeile sitruunamehun ja -kuoriraasteen tilalla limettiä. Kuumenna uuni 100 asteeseen. Vatkaa valkuaiset vaahdoksi ja lisää sokeri vähitellen vaahdottamisen loppupuolella. Lisää kovan marenkivaahdon joukkoon mehu, siivilöity perunajauho sekä hienonnettu minttu edelleen voimakkaasti vatkaten. Levitä terävähuippuisesta marengista vajaa...

Raikas puutarhurin välipalasmoothie resepti

...Raikas puutarhurin välipalasmoothie resepti Ainekset Ohjeet Raikas puutarhurin välipalasmoothie Nopea täyttävä terveyssmoothie neljä annosta 1 prk raejuustoa (200 g) 2 banaania 2 dl mustikoita 2 dl mansikoita 1 ruukkusalaatti 4 dl luonnonjogurttia mintunlehtiä makua antamaan Laita kaikki ainekset mixeriin ja sekoita hyvin niin, että lopputuloksena tasainen ja maukas smoothie! Laita hetkeksi kylmään ja smoothie on valmis nautittavaksi. Tällä ohjeella saat erittäin terveellisen, täyttävän ja maukkaan smoothien joka sopii niin aamupalaksi kuin maukaaksi välipalaksi. Nauti! (Raejuusto sisältää paljon proteiinia, mustikat vitamiineja ja antioksitantteja, mansikat taas vitamiineja, kivennäisaineita sekä terveyttä edistäviä polyfenoliyhdisteitä ja Salaatinlehdet sisältävät vitamiineja ja hivenaineita, esimerkiksi B-ryhmän...

Mansikka-banaanismoothie resepti

...Mansikka-banaanismoothie resepti Ainekset 1/2 l piimää 2 dl maitorahkaa 2 banaania (pilko banaani ja pakasta palat ennen käyttöä, jos haluat kylmän smoothien) 1 dl auringokukansiemeniä 200 g mansikoita (käytä pakastemarjoja suoraan pakkasesta, jos haluat kylmän smoothien) 1-2 tl raastettua tuoretta inkivääriä Vinkki! Voit halutessasi käyttää banaanin ja mansikoiden sijasta pakastekuivattuja hedelmiä! loraus mehua jos haluat smoothiesta juoksevampaa Valmistusohjeet 1 Laita smoothie ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Lisää halutessasi joukkoon mehua, jos haluat smoothiesta juoksevampaa. Kaada laseihin. Ohjeet ...

Raikas smoothie

...Raikas smoothie Ainekset 1 kpl kirpeä omena 1,5 dl tuorepuristettu apelsiinimehu 5 kpl jääpaloja 1 kpl kiwihedelmä 2 rkl puolukka 3 lehteä jäävuorisalaatti 1,5 dl kookosmaito Ohjeet Mielestäni smoothieissa on pari hyvää nyrkkisääntöä. Lämpimät/huoneenlämpöiset raaka-aineet ensin, jäiset viimeiseksi. Jos jäiset raaka-aineet menee heti alussa joukkoon, smoothiesta tulee vesittynyt, eikä jäähileinen kuten kuuluisi. Eli suosittelen käyttämään pakastettuja puolukoita ja kiwihedelmiä tässä reseptissä, että smoothiesta tulee viileän raikas. Muutkin raaka-aineet voisivat olla ainakin jääkaappikylmiä.Laita kookosmaito ja applesiinimehu sekoittimeen. Lisää joukkoon lämpimät raaka-aineet, eli jäävuorisalaatti ja omena. Sekoita. Laita sekoittimeen kylmät/jäiset raaka-aineet, eli kiwihedelmä, puolukat ja jääpalat. Sekoita uudestaan. Varo kuitenkin...

HK:n Sininen-Smoothie resepti

...HK:n Sininen-Smoothie resepti Ainekset 2 kpl HK:n sininen 1 kpl kananmuna 0,3 litraa maitoa 0.5 litraa jugurttia 0,5 dl vehnäjauhoja Valmistusohjeet 1 Sekoita kaikki ainesosat kattilassa huolella ja kuumenna levyllä hieman, mutta älä kuitenkaan keitä! 2 Seoksen lämmittyä noin 55,6 celsius asteeseen, lisätään vehnäjauhot ja sekoitetaan ne tarkasti. Soppakauha on koettu parhaaksi välineeksi sekoittamiseen. Samalla kun soppakauha on esillä, voi tarpeen niin vaatiessa suorittaa myös suolihuuhtelun! 3 Nostetaan kattila pois levyltä ja annetaan lämmetä kädenlämpöiseksi. Silloin smuuthien voi maustaa mielensä mukaan erilaisilla mausteilla, kuten kanelilla, inkiväärillä tai muskottipähkinöillä. Maistathan smoothieta vähän väliä, jotta voit esim. vieraille tehdä juuri...