Menu

Hullunhyvä smoothie resepti

Mainokset
Hullunhyvä smoothie resepti   Ruoka-aineet #ingredient# Ruokaohjeet Hullunhyvä smoothie Aamu- tai välipala neljä annosta 2 dl pakastemansikoita 1-2 dl pakastemustikoita tai -puolukoita 1 omena tai päärynä tai molemmat Purkki ananasta omassa mehussaan 4-6 reilua ruokalusikallista partaäijää Teelusikallinen hunajaa Loraus vaniljakastiketta 2 ruokalusikallista [...]
Hullunhyvä smoothie resepti

...Hullunhyvä smoothie resepti Ainekset Ohjeet Hullunhyvä smoothie Aamu- tai välipala neljä annosta 2 dl pakastemansikoita 1-2 dl pakastemustikoita tai -puolukoita 1 omena tai päärynä tai molemmat Purkki ananasta omassa mehussaan 4-6 reilua ruokalusikallista partaäijää Teelusikallinen hunajaa Loraus vaniljakastiketta 2 ruokalusikallista vehnäleseitä Maitoa sopivasti Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja maitoa sen verran, että sekoitin lähes täyttyy. Kone käyntiin ja hetken päästä smoothie on valmis. Hedelmiä ja marjoja voi vaihdella, pitää vain olla tarkkana, että ne eivät ole sokeroituja, muuten hiilarit paukkuu helposti yli. Tiukat karppaajat vaihtavat tietysti hunajan tilalle makeutusaineen ja jättävät vaniljakastikkeen pois. ...

Smoothie Tyrnismoothie resepti

...Smoothie Tyrnismoothie resepti Ainekset Ohjeet 5 min Tyrnismoothie 4 annosta 4 rkl tyrnimehua 4 dl turkkilaista jogurttia 4 rkl juoksevaa hunajaa 1 dl punaherukoita Sekoita tyrnimehu jogurttiin ja mausta juoma hunajalla. Tarjoa tyrnismoothie tuoreiden herukkaterttujen kanssa. ...

Smoothie Mustikka-piimäsmoothie resepti

...Smoothie Mustikka-piimäsmoothie resepti Ainekset Ohjeet 10 min Mustikka-piimäsmoothie 4 annosta 2 kpl banaania 3 dl piimää 200 g mustikoita 1 dl mustikkakeittoa 2 rkl hunajaa Kuori ja paloittele banaanit. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna käydä hetki. Voit valmistaa juoman myös sauvasekoittimella. Maista mustikka-piimäsmoothien makeus, lisää tarvittaessa hunajaa ja kaada juoma laseihin. Tarjoa mustikka-piimäsmoothie heti. ...

Smoothiet resepti

...Smoothiet resepti Ainekset * Vadelmasmoothie 1,5 dl maustamatonta tai luonnonjogurttia 1 dl vadelmia (esim. pakaste) * Banaani-myslismoothie 1,5 dl maustamatonta tai luonnonjogurttia 1 dl banaanin paloja 2 rkl mysliä * Punaherukka-vehnälesesmoothie 1,5 dl maustamatonta tai luonnonjogurttia 2 rkl vehnälesettä 1 dl punaherukoita 1 rkl hunajaa Valmistusohjeet 1 Vadelmasmoothie: Sekoita tehosekoittimessa ja mausta tarvittaessa sokerilla. Banaani-myslismoothie: Sekoita tehosekoittimessa ja ohenna tarvittaessa rasvattomalla maidolla, ananas- tai appelsiinimehulla. Punaherukka-hunaja vehnälesesmoothie: Sekoita tehosekoittimessa ja ohenna tarvittaessa maidolla tai mehulla. Ohjeet ...

Raikas puutarhurin välipalasmoothie resepti

...Raikas puutarhurin välipalasmoothie resepti Ainekset Ohjeet Raikas puutarhurin välipalasmoothie Nopea täyttävä terveyssmoothie neljä annosta 1 prk raejuustoa (200 g) 2 banaania 2 dl mustikoita 2 dl mansikoita 1 ruukkusalaatti 4 dl luonnonjogurttia mintunlehtiä makua antamaan Laita kaikki ainekset mixeriin ja sekoita hyvin niin, että lopputuloksena tasainen ja maukas smoothie! Laita hetkeksi kylmään ja smoothie on valmis nautittavaksi. Tällä ohjeella saat erittäin terveellisen, täyttävän ja maukkaan smoothien joka sopii niin aamupalaksi kuin maukaaksi välipalaksi. Nauti! (Raejuusto sisältää paljon proteiinia, mustikat vitamiineja ja antioksitantteja, mansikat taas vitamiineja, kivennäisaineita sekä terveyttä edistäviä polyfenoliyhdisteitä ja Salaatinlehdet sisältävät vitamiineja ja hivenaineita, esimerkiksi B-ryhmän...

Mansikkakakku Keveä smoothie-marenkitorttu resepti

...Mansikkakakku Keveä smoothie-marenkitorttu resepti Ainekset Ohjeet 30 min Passiivinen 3 t Smoothie-marenkitorttu 10 annosta Pohja 4 kpl valkuaista 2 1/2 dl tomusokeria 1 tl sitruunamehua 2/3 rkl perunajauhoja 1/2 dl tuoretta minttua Täyte 2 kpl liivatelehteä 3 dl mansikoita 1/2 kpl banaania 1 dl maustamatonta jogurttia (rasvaa 2,5 %) 1 rkl sokeria 1 rkl sitruunamehua 1 tl sitruunankuoriraastetta Koristeluun 5 dl mansikoita Kokeile sitruunamehun ja -kuoriraasteen tilalla limettiä. Kuumenna uuni 100 asteeseen. Vatkaa valkuaiset vaahdoksi ja lisää sokeri vähitellen vaahdottamisen loppupuolella. Lisää kovan marenkivaahdon joukkoon mehu, siivilöity perunajauho sekä hienonnettu minttu edelleen voimakkaasti vatkaten. Levitä terävähuippuisesta marengista vajaa...

Mansikka-banaanismoothie resepti

...Mansikka-banaanismoothie resepti Ainekset 1/2 l piimää 2 dl maitorahkaa 2 banaania (pilko banaani ja pakasta palat ennen käyttöä, jos haluat kylmän smoothien) 1 dl auringokukansiemeniä 200 g mansikoita (käytä pakastemarjoja suoraan pakkasesta, jos haluat kylmän smoothien) 1-2 tl raastettua tuoretta inkivääriä Vinkki! Voit halutessasi käyttää banaanin ja mansikoiden sijasta pakastekuivattuja hedelmiä! loraus mehua jos haluat smoothiesta juoksevampaa Valmistusohjeet 1 Laita smoothie ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Lisää halutessasi joukkoon mehua, jos haluat smoothiesta juoksevampaa. Kaada laseihin. Ohjeet ...

HK:n Sininen-Smoothie resepti

...HK:n Sininen-Smoothie resepti Ainekset 2 kpl HK:n sininen 1 kpl kananmuna 0,3 litraa maitoa 0.5 litraa jugurttia 0,5 dl vehnäjauhoja Valmistusohjeet 1 Sekoita kaikki ainesosat kattilassa huolella ja kuumenna levyllä hieman, mutta älä kuitenkaan keitä! 2 Seoksen lämmittyä noin 55,6 celsius asteeseen, lisätään vehnäjauhot ja sekoitetaan ne tarkasti. Soppakauha on koettu parhaaksi välineeksi sekoittamiseen. Samalla kun soppakauha on esillä, voi tarpeen niin vaatiessa suorittaa myös suolihuuhtelun! 3 Nostetaan kattila pois levyltä ja annetaan lämmetä kädenlämpöiseksi. Silloin smuuthien voi maustaa mielensä mukaan erilaisilla mausteilla, kuten kanelilla, inkiväärillä tai muskottipähkinöillä. Maistathan smoothieta vähän väliä, jotta voit esim. vieraille tehdä juuri...

Raikas smoothie

...Raikas smoothie Ainekset 1 kpl kirpeä omena 1,5 dl tuorepuristettu apelsiinimehu 5 kpl jääpaloja 1 kpl kiwihedelmä 2 rkl puolukka 3 lehteä jäävuorisalaatti 1,5 dl kookosmaito Ohjeet Mielestäni smoothieissa on pari hyvää nyrkkisääntöä. Lämpimät/huoneenlämpöiset raaka-aineet ensin, jäiset viimeiseksi. Jos jäiset raaka-aineet menee heti alussa joukkoon, smoothiesta tulee vesittynyt, eikä jäähileinen kuten kuuluisi. Eli suosittelen käyttämään pakastettuja puolukoita ja kiwihedelmiä tässä reseptissä, että smoothiesta tulee viileän raikas. Muutkin raaka-aineet voisivat olla ainakin jääkaappikylmiä.Laita kookosmaito ja applesiinimehu sekoittimeen. Lisää joukkoon lämpimät raaka-aineet, eli jäävuorisalaatti ja omena. Sekoita. Laita sekoittimeen kylmät/jäiset raaka-aineet, eli kiwihedelmä, puolukat ja jääpalat. Sekoita uudestaan. Varo kuitenkin...

Aamun avaus Smoothie resepti

...Aamun avaus Smoothie resepti Ainekset Ohjeet Aamun avaus Smoothie Hyvä & nopea yksi annos 1 prk maustamatonta maitorahkaa (Ehrmann 0,2%) 5 - 10 kpl jäisiä mansikoita 1/2 annospussia Rainbow Smoothie hedelmät (ananas-mango-papaija tai mansikka-banaani-mustikka) muutama jäinen tyrni loraus vadelma-persikkakeittoa (2 rkl vanilijanmakuista protskujauhetta) Laita tehosekoittimeen puolet rahkasta, lisää protskujauhe ja päälle loput rahkat. Lisää marjat ja smoothie hedelmät. Lorauta lopuksi vadelma-persikkakeittoa ja sekoita smoothie. Kaada isoon lasiin ja nauti 🙂 ...

Avokadosmoothie resepti

...Avokadosmoothie resepti Ainekset Ohjeet Avokadosmoothie helppo ja nopea välipala/aamupala yksi annos 1 avokado 2-3 rkl partaäijää sitruuna- tai limemehua maitoa loraus kermaa (leseitä tai pellavarouhetta) Kuori ja pilko avokado. Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja hurauta itsellesi herkullinen smoothie. Maidon määrällä saat säädeltyä smoothien paksuutta. ...

Raikas marjasmoothie resepti

...Raikas marjasmoothie resepti Ainekset Ohjeet 1 ps (400 g) Pirkka marjasekoitusta (pakaste) 1/2 ruukkua tuoretta minttua 1 iso banaani 1/2 dl juoksevaa hunajaa 1 dl omenatäysmehua Pinnalle 1 prk (150 g) Pirkka Asidofilus Bifidus -vaniljajogurttia marjoja, hunajaa ja tuoreita mintunoksia Vaihe 1 Keitä marjasekoitusta 2 minuuttia samalla sekoittaen. Anna jäähtyä jääkaappikylmäksi. Vaihe 2 Leikkaa minttu tehosekoittimeen. Kuori ja paloittele banaani koneeseen. Lisää marjat ja hunaja. Soseuta. Kaada omenamehu joukkoon koneen käydessä. Vaihe 3 Kaada seos laseihin ja lusikoi pinnalle jogurtti. Pyöräytä smoothieta lusikalla, jotta jogurtti hieman sekoittuu. Valuta päälle hieman hunajaa. Viimeistele mintunlehdillä. Vaihe 4 Nosta smoothie kylmään...

900 kcal smoothie resepti

...900 kcal smoothie resepti Ainekset Ohjeet 900 kcal smoothie Ai eikö muka pysy nälkä pois smoothiella? 🙂 yksi annos 1 avokado 1,5 dl kermaa 1 dl turkkijugua 50 g mustikkaa 20 g vadelmaa 1 kananmuna makeutusainetta halutessasi Kaikki vaan blenderiin ja sit ääntä kohti. eli kcal 905 hh 14,8 r 85,8 prot 15,8 ...

Marja smoothie resepti

...Marja smoothie resepti Ainekset Ohjeet Marja smoothie maukas ja nopea! kolme annosta 1ps pakaste marjoja 2dl kermaa ½dl Light mehutiivistettä vanilia aromia pakasta marjat jääpalojen sisään päivää ennen smoothien tekoa, kaada marjaisat jääpalat, kerma, mehutiiviste sekä n. 3tippaa vanilia aromia sheikkeriin. pyöräytä seos tasaisen vaaleanpunaiseksi ja nauti! jos jäädytät marjat jääpalojen sisään on lopputulos ihanan rakeinen ja sorbettimainen. ...

Mansikkainen smoothie resepti

...Mansikkainen smoothie resepti Ainekset Ohjeet Mansikkainen smoothie Nopea pirtelö välipalaksi, aamupalaksi, herkutteluun.. kaksi annosta 150 g jäisiä mansikoita 150 g partista 1 dl kuohukermaa makeutusta oman maun mukaan, jos tarvii Laita jäiset mansikat ja partis blenderiin, tai korkeaan astiaan, ja aja blenderillä/sauvasekoittimella hienoksi. Lisää kerma ja sekoita hetki. Makeuta, jos tarvis! Koostumuksesta tulee ihanan pirtelömäinen, maistuu kesällä jäätelön korvikkeena, ja muutenkin vain herkuttelujuomana koska vain! Annoksesta tulee n.4 dl valmista smoothieta, 1 isompi, tai 2 pienempää lasillista. Annoksessa energiaa 598 kcal, HH 23.3 g, R 50.3 g, PR 9.1 g ...